Egészséges életmód – témahónap
Nagyhegyesi Veres Péter Általános Iskola
Az „Egészséges életmód” témahónap keretében minden pedagógus népszerűsítette és hívta fel a figyelmet az egészség megőrzését segítő élelmiszerek, gyümölcsök, zöldségek fogyasztásának szükségességére, a helyes táplálkozás és a mindennapos testmozgás, sportolás létfontosságára. Mindenki más-más módon, más módszerrel, a saját szakterületének megfelelően közelítette meg az adott témát és járult hozzá, hogy minél jobban tudatosodjon a gyerekekben, milyen fontos és drága kincsünk az egészség, amire folyamatosan vigyáznunk kell.
Az 1. a osztályban tanórán és tanórán kívül is foglalkoztak a témával. Olvasás és írás órán az óra elején a motivációs játék IKT wordwall feladat mindig az egészséges táplálkozás témakörből volt. Az egészséges bevásárlókosár összeállítása, a fogak egészsége a táplálkozás jegyében, egészséges és egészségtelen ételek csoportosítása. Etika órákon az aktuális témakör a család témakörben az egészséges életmód megvalósítása, napirend és az egészséges táplálkozás volt. A tanítási órákon kívül: a gyerekek tízóraira gyümölcsöt hoztak, egészséges reggelit fogyasztottak.
Az 1. b osztályban az egyik délután célja volt az egészséges életmódra nevelés, a zöldségek és gyümölcsök kedvező hatásainak bemutatása, valamint a tanulók nyitottságának növelése az új ízek és egészséges ételek iránt. Interaktív foglalkozást tartottak, amelynek központi témája a zöldségek és gyümölcsök világa volt. A gyerekek először játékos feladatokon keresztül (zöldség vagy gyümölcs csoportosítás) elevenítették fel és bővítették ismereteiket a különböző növényekről. Ezt követően került sor a várva várt kóstolóra. Az asztalon többféle, előre megtisztított és felvágott zöldség és gyümölcs kapott helyet, többek között: alma, körte, banán, kivi, áfonya, narancs, mandarin, répa, paprika, paradicsom, uborka stb.. A gyerekek nagy izgalommal és csillogó szemekkel válogattak a kínálatból.
A kóstolás során arra bátorította őket a pedagógus, hogy kóstolják meg azokat az ételeket is, amelyeket esetleg korábban még nem próbáltak. Sok kisgyermek bátran vágott bele az ismeretlen ízek felfedezésébe, és meglepően pozitív visszajelzéseket kaptak még a "válogatósabb" tanulóktól is. Különösen népszerűnek bizonyultak a gyümölcsök, de a ropogós zöldségeket is szívesen fogyasztották.
2025. november 12. az „Egészség hónapja” program keretén belül, a napköziben megrendezésre került a 4.a és 4.b osztályos tanulók között egy vetélkedő. A vetélkedőn a gyerekek különböző feladatokban vettek részt: egészség totó, puzzle kirakás, keresztrejtvény, plakátkészítés. A gyerekek nagyon ügyesen dolgoztak csapatban. A vetélkedő jó hangulatban és fegyelmezetten zajlott.
A 4. b osztályban zöldség-gyümölcs napot tartottak osztályszinten, amelynek célja az egészséges táplálkozás népszerűsítése volt. A gyerekek különféle friss zöldségeket és gyümölcsöket kóstolhattak a nap folyamán. Megismerkedtek a vitaminok és rostok szerepével, valamint azzal, miért fontos a változatos étrend. A tanítási órák végére az osztály valamennyi zöldséget és gyümölcsöt jóízűen elfogyasztotta.
Ének-zene órán az 5.a osztályos gyerekek azt a feladatot kapták, hogy csoportmunkában dalcsokrot készítsenek az elmúlt több, mint 4 év ének órán tanult dalaiból. A dalcsokorban legalább 4 dalt kellett gyűjteni. A tanulók először kicsit megszeppentek a feladat hallatán, majd ahogy törtek elő az emlékek, a régen tanult dalok, egyre jobban élvezték a közös munkát. Egy csoportnak nem sikerült 4 dalt leírni, volt olyan csoport, akiknek 8 dal is eszébe jutott. A dalokat elénekelték zongora kísérettel, felelevenítették a zeneelméleti ismereteiket, (ritmustaps, ritmusnévvel éneklés, szolmizálás). Mindig szerették a körjátékokat, ezért a párválasztó dalokat el is játszották. A harmadik osztályban tanult Gomba-dal is a kedvencük közé tartozott, így nem maradhatott ki a Gryllus animációs dal megtekintése, együtt éneklése sem. Egy izgalmas, jó hangulatú óra volt, ahol mindenki jól érezte magát.
November 18-án délután gyógynövény ismertető foglalkozáson vehettek részt a hatodik osztályos tanulók. Miért éppen ők? Azért, mert ezzel a programmal kapcsolódtak Fazekas Mihály Lúdas Matyi című művéhez is, amit az elmúlt hetekben tanultak irodalom órákon. A pedagógus ismertetésén túl a tanulók közül néhányan hoztak magukkal friss gyógynövényeket, amikhez készítettek feliratokat, rövid leírást és rajzokat. A gyógynövények illatozása és az ismertetők után gyógynövényes memóriakártyával játszottak, illetve interaktív feladattal ellenőrizték a megszerzett tudásukat. Majd következett a gyógyteák kóstolása. Miközben teáztak egy mesét hallgattak, amelyből kiderült a kakukkfű története. Egy jóhangulatú, beszélgetős, játékos órát töltöttek együtt, miközben tudásukat is bővítették.
A 8. a osztály tanulók matematika órán olyan szöveges feladatot oldottak meg, amelyben egy táblázatban különböző élelmiszerek kalória értéke volt feltüntetve. Ezekkel az adatokkal számoltak, hasonlítottak össze az élelmiszerek kalóriaértékét, minek kapcsán azt is megbeszélték mit jelent a kilokalória, mire kell figyelni, ha helyesen akarnak táplálkozni, ha diétázniuk kell, vagy sportolnak, vagy valamilyen étrendet kell betartaniuk, mennyi napi kalória bevitelre van szüksége egy fizikai vagy egy szellemi munkát végző embernek, illetve egy növekedésben lévő gyereknek, serdülőnek. Beszéltek a táplálkozási piramisról és ennek függvényében is megvizsgálták a táblázatban szereplő élelmiszereket. A helyes táplálkozási szokások kialakítását segítő kalória számláló alkalmazásokról is szót ejtettek. Magyar nyelv órán az étkezéshez, az élelmiszerekhez kapcsolódó szólásokat, közmondásokat gyűjtöttek, dráma és színház órán pedig a témához kapcsolódó drámajátékokat, helyzetgyakorlatokat játszottak.
A felsős tanulók az egészséges táplálkozásra, a mindennapos testmozgásra motiváló, a vitaminok fontosságára, egészséges életmód kialakítására nevelő és azt megcélzó figyelemfelhívó plakátokat terveztek, rajzokat készítettek. A legszebb és legkreatívabb alkotásokból kiállítás készült az iskola aulájában.
Szabóné Szatmári Éva
November, az egészség hónapja
Beküldte admin - sze, 12/17/2025 - 11:14
